¡La respuesta podría estar en un mineral esencial! Descubre «El Mineral Secreto» que tu cuerpo necesita para funcionar en armonía.
En el Centro Didáctico para la Enseñanza de las Ciencias (CDEC) del estado Aragua, se desarrolló un taller increíble: «El Magnesio y sus Beneficios», de la mano de la Farmacéutica Delia Ortiz y el Prof. Freddy Rodríguez.
¿Qué descubrimos? ¡Todo esto!
Es el motor de tu cuerpo: Participa en +300 reacciones enzimáticas, desde producir energía hasta relajar tus músculos.
Aliado contra el estrés: Regula tu sistema nervioso y ayuda a manejar la ansiedad.
El mejor amigo del sueño: Favorece la relajación y la producción de melatonina para un descanso profundo.
Esencial para tus músculos: Previene calambres, ayuda en la recuperación y mantiene tu fuerza.
Mitos vs. Realidades sobre suplementos:
¿Son para todos? No siempre. Lo primero es nutrirte con alimentos ricos en magnesio:
Espinacas,
Almendras,
Garbanzos y
Chocolate negro (mientras más puro, mejor)
Conclusión clave: El magnesio es un «gran medicamento» natural, y la ciencia puede ser tu guía para vivir mejor.
Agradecemos a nuestros expertos por una sesión llena de conocimiento aplicado y a todos los asistentes por sumarse a aprender sobre su bienestar
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